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[Maelström]

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[ZTL]

io ho provato le merendine pan di stelle in offerta.
pensavo peggio.

[Glasco]

Allora farò a meno delle endorfine.

ma non è vero, le puoi avere anche scopando, mangiando cioccolato e bevendo vino rosso

se fai tutte e tre le cose in contemporanea, il rilascio è ELEVATO ALLA TERZA POTENZA!

[Absint]

Biocane ma quindi sei tipo fatto di titanio modello t800???

[Kemper Boyd]

ma non è vero, le puoi avere anche scopando, mangiando cioccolato e bevendo vino rosso

Eh ho provato ma i tizi della palestra mi hanno guardato malissimo

[Lo Zio]

[xamrap]

La palestra è una roba che non ho mai portato avanti più di un tot, troppa noia, correre/nuoto anche peggio:vai piano e in un caso fai avanti e indietro come i criceti ...L'attività fisica preferita dagli anziani( io ho 44 anni e ho già scelto), almeno per quello che vedo in giro, è la bici. Alleni il fiato, il cuore e tieni a bada la panza, senza sforzare articolazioni, che di fatto è quello che serve per sentirsi in forma sopra gli anta. E se ti prende bene, non smetti più: ho visto ultra ottantenni su bici da corsa su salite abbastanza lunghe.
Se è il fattore sfida che ti stimola, scarica Strava e guarda i progressi e le classifiche contro i tuoi pari età, se ingrani ci sono garette amatoriali.
Ecco, se c'è una cosa che può fermarti, è il costo iniziale di bici e ammennicoli vari perché a meno di non prendere roba usatissima ( o il super base di decathlon), è difficile stare sotto ai 1000€ per la sola bici, che però dura una vita se tenuta bene.

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[Entreri]

Potrebbe non piacerti mai eh. In quel caso ti rompi solo le scatole e farai ben pochi progressi

[Mdk]

Non ce la faccio, per me fare sport è togliere tempo a roba più divertente
Adesso come compromesso faccio esercizi col Ring Fit, così è un po gaming e un po sport e siamo tutti contenti (io e me stesso)

[Crasher]

Per eccellere non dovrebbe lavorare.

Chi ha parlato di eccellere? Uno può passare da fare completamente schifo a fare leggermente meno schifo

[kinoko]

in palestra si va per la selvaggina lascia perdere se non è il tuo obiettivo.prova questo sport simile al tennis...

[DayDream]

Palestra

[Zhuge]

Chi ha parlato di eccellere? Uno può passare da fare completamente schifo a fare leggermente meno schifo

Ah sì certo. Ma sei sempre in quella soglia in cui comunque salute e donne non se ne accorgono.

[Glasco]

Eh ho provato ma i tizi della palestra mi hanno guardato malissimo

https://streamable.com/09378g

[Crasher]

Ah sì certo. Ma sei sempre in quella soglia in cui comunque salute e donne non se ne accorgono.

La salute se ne accorge sì mettere su un po' di massa muscolare aiuta sempre, anche se chiaramente non si arriva al livello di avere il bicipite che sfonda la maglietta, stesso discorso per la resistenza.
Discorso donne: secondo me se uno fa qualsiasi cosa sperando che la gnagna se ne accorga, è destinato a fallire in partenza

[Lo Zio]

La salute se ne accorge sì mettere su un po' di massa muscolare aiuta sempre, anche se chiaramente non si arriva al livello di avere il bicipite che sfonda la maglietta, stesso discorso per la resistenza.
Discorso donne: secondo me se uno fa qualsiasi cosa sperando che la gnagna se ne accorga, è destinato a fallire in partenza

prendi maglietta di taglia inferiore


also



mi viene quasi voglia di tornare a fare movimento

- - - Aggiornato - - -

We put our hand on iron bars and lift them to the sky
We scream out loud and fight the weights
Adrenaline makes us fly
While we watch our muscles growing
They grow larger than they should
Than muscles should
We face the heat and fight the storm
Raging in our head
We walk this road and won't step back
Till we're among the dead

[Zhuge]

La salute se ne accorge sì mettere su un po' di massa muscolare aiuta sempre, anche se chiaramente non si arriva al livello di avere il bicipite che sfonda la maglietta, stesso discorso per la resistenza.
Discorso donne: secondo me se uno fa qualsiasi cosa sperando che la gnagna se ne accorga, è destinato a fallire in partenza

Assolutamente.

[Kemper Boyd]

La palestra è una roba che non ho mai portato avanti più di un tot, troppa noia, correre/nuoto anche peggio:vai piano e in un caso fai avanti e indietro come i criceti ...L'attività fisica preferita dagli anziani( io ho 44 anni e ho già scelto), almeno per quello che vedo in giro, è la bici. Alleni il fiato, il cuore e tieni a bada la panza, senza sforzare articolazioni, che di fatto è quello che serve per sentirsi in forma sopra gli anta. E se ti prende bene, non smetti più: ho visto ultra ottantenni su bici da corsa su salite abbastanza lunghe.
Se è il fattore sfida che ti stimola, scarica Strava e guarda i progressi e le classifiche contro i tuoi pari età, se ingrani ci sono garette amatoriali.
Ecco, se c'è una cosa che può fermarti, è il costo iniziale di bici e ammennicoli vari perché a meno di non prendere roba usatissima ( o il super base di decathlon), è difficile stare sotto ai 1000€ per la sola bici, che però dura una vita se tenuta bene.

No che schifo, piuttosto che fare parte dei CICLISTI mi faccio sparare

E poi anche facendo finta che i ciclisti non siano la categoria di persone - esclusi i criminali - peggiore al mondo, la bici fa male al culo. Se devo farmi sfondare il culo almeno cerco un riccone che in cambio mi faccia dei regali

[Cesarino]

prova LASCHERMA STORICA !!!

[Kjoene]

Forte del fatto che compio 50 anni e che la mia vita è stare seduto a un PC, ho deciso di fare qualcosa per non diventare un vecchio che non si riesce a muovere come i troppi casi che sto vedendo in famiglia.

Ormai sono due mesi da quando ho iniziato e ci sono andato 35 volte su 62 giorni possibili, sono soddisfatto della media.

Quando ho iniziato l'ho preso con un impegno e odiavo ogni giro, ora dopo un po' di tempo devo dire che continuo a odiare ogni giro e ci vado come se prendessi una medicina.

Tutti quelli che si allenano parlano della dipendenza, delle endorfine, di questo e di quello e di come non riescono a farne a meno, quand'è che arriva questa parte?

La roba del "dopo tot tempo ti inizia a piacere" è una cazzata.
Ti inizia a piacere quando ti inizia a piacere, fine. Se non ti scatta quel "qualcosa" è esattamente come svegliarsi tutte le mattine per andare a fare un lavoro che odi.