Alfredo Martín, il bodybuilder «degli steroidi» morto a 30 anni

[Cek]

Mael lo vedo bene al tg4 a commentare tutti servizi in rassegna al posto di capezzone

[Talenz]

Lettoniente, ma non si diventa grossi se non si fa squat

[Maelström]

Mael lo vedo bene al tg4 a commentare tutti servizi in rassegna al posto di capezzone

Devi cambiare oculista

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Lettoniente, ma non si diventa grossi se non si fanno grigliate

fix

[Pinhead81]

Lettoniente, ma non si diventa grossi se non si fa squat

C'è un fondo di verità

[Moloch]

Ma no, era per dire così a naso, ad esempio, uno che si fa chiamare Moloch sicuramente stacca meno di me

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deadlift day rigorosamente con questa maglietta: https://amzn.eu/d/53w5cQP

[Lo Zio]

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questa potrebbe starti meglio

[Moloch]

quella è per la giornata headstand, che non so fare

[Lo Zio]

non so nemmeno cosa sia

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also



2.52 crossfit

[Baddo]

MA NON è VERO MOLOCCHIO POMPA, SOLO CHE POMPA CROSSFIT E QUINDI BRUCIA BRUCIA MA NON METTE FORZA E MASSA

vabè il caps ve lo tenete

Oggi infastidito da questo topic ho fatto 12 min di corsa guardando la panca ogni minuto se qualche stronzo me la rubava, scendo senza fermare il rullo, metto la salvietta
serie da 10 con 30 per parte
serie da 10 con 35 per parte
serie da 10 con 40 per parte
Poi arriva uno dei fissi che mi chiede quanto manca, io gli dico una ma semi guardi carico, ok carico 45 per parte, arrivo a 8, mi chiede vuoi andare avanti? Io rispondo no per oggi no dai

Se mi ci metto e dimagrisco un po', tempo un mesetto mesettemmezzo faccio il mio peso almeno
Solo che c'è natale di mezzo
tanti saluti

Tanti salumi

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Oltretutto va detto che non ho i tatuaggi della potenza, che sono tipo le strisce della velocità sule macchine, quindi devo impegnarmi molto di più di tutti gli altri...

[showa]

Non c’entra nulla, e soprattutto non FREGA nulla ad anima viva, ma potrei (dubitativo è dire poco ) tornare in palestra solamente se trovassi vicino (tipo a 100 metri da casa ) una palestra affiliata Strongfirst (l’unico probabilmente che mi capisce è Moloch).

[von right]

questa potrebbe starti meglio

Film bellissimo tra l'altro


Io son mesi che devo decidermi se prendere un tapis roulant per provare almeno a correre un pò in casa ma sono troppo pigro
Ma passati i 40 devo ammettere che anche a me il metabolismo è rallentato parecchio, comincio ad avere un pò di pancetta e devo tagliare su dolciumi e merendine

[Baddo]

Non c’entra nulla, e soprattutto non FREGA nulla ad anima viva, ma potrei (dubitativo è dire poco ) tornare in palestra solamente se trovassi vicino (tipo a 100 metri da casa ) una palestra affiliata Strongfirst (l’unico probabilmente che mi capisce è Moloch).

Eh voi due birbacchioni e il vostro strong fisting...!

[Lo Zio]

Io son mesi che devo decidermi se prendere un tapis roulant per provare almeno a correre un pò in casa ma sono troppo pigro

sai perfettamente che dopo due mesi finirà nel cimitero delle ciclette e affini: il solaio

[von right]

Impossibile: non ho il solaio

Tempo fa avevo preso la cinghia da attaccare alle porte per fare esercizi...riprenderei ad usarla ma ho paura di danneggiare le porte nuove

[Lo Zio]

[showa]

Cazzuoh

[Maelström]

Rip

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Non c’entra nulla, e soprattutto non FREGA nulla ad anima viva, ma potrei (dubitativo è dire poco ) tornare in palestra solamente se trovassi vicino (tipo a 100 metri da casa ) una palestra affiliata Strongfirst (l’unico probabilmente che mi capisce è Moloch).

>vorrei andare in palestra
>se dista più di 100 metri non vado perchè è troppo faticoso far avanti e indietro

[Kjoene]

"Vorrei allenarmi ma" è la scusa più usata da chi non vuole allenarsi

edit:

inb4 "vorrei allenarmi ma sono tetraplegico"

[Milton]

Stasera mi hanno fatto fare il "benchmark" al corso di crossfit: a metà mi si stava offuscando la vista (vero) e cominciavo a sentire le voci (quasi vero)

Vi dico che cosa ho fatto in ben 17 minuti di sofferenza: 50 Air Squats, 10 Burpees, 40 Sit-Ups, 30 Lunges, 10 Burpees, 20 KB Swings (con poco peso però, 12 Kg), 10 Burpees, 10m di Bear Crawl, 10 Burpees, 30 lunges + 1 Burpee e poi sono morto. Peccato, perché mi mancavano altri 3-4 esercizi per chiudere la serie.

E intanto i ggiovani saltavano e pompavano a ritmo continuo. Brutta cosa la vecchiezza

[tigerwoods]

ora che vado tutti i giorni in bici mi sono venuti i quadricipiti di cipollini, il problema é il resto.

un po' come skippare il leg day, ma complementare