Odio lo sport ma devo fare lo sport

[Andrea Sperelli]

Quanto al padel non lo giudico quello sport del cazzo, ma non fa per me, poi non ci ho mai voglia di trovarmi il partner. Ripeto tutto il rispetto per chi vuole divertirsi facendo quello sport di merda Non voglio giudicarlo anche perché d'altronde è una moda del cazzo con una bolla esplosiva di cui fra cinque anni nessuno parlerà più e già immagino che dentro i campi con cui stanno trasformando Milano presto ci coltiveranno le banane che sono perfette come sport per metterseli in culo oltre che una valida alternativa al padel. Però ripeto non vorrei esprimermi perché non l'ho mai fatto quello sport che non farei mai neanche in videogame

tutto vero

- - - Aggiornato - - -

Consigliami qualche scheda/sito serio per favore che ho trovato solo app anche carine ma tutte a pagamento e io faccio il barbone per sto genere di cose

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Dipende a che livello sei, sai fare le trazioni alla sbarra senza aiuti (tipo elastico) ? Se sì, parti a fare un circuito tipo 20 minuti in cui fai

1/2/3 trazioni (a seconda delle tue capacità)
riposo 30 secondi
repeat

stessa roba con le dip alle parallele

aumenta progressivamente e poi si puÃò parlare di fare altre robe tipo muscle up, front lever, ecc... ma le trazioni e le dip le devi sapere "come l'ave maria"

[sacramen]

Che cosa hai?

Frattura alla scapola agosto 2021 estesa fino alla glena, già dalla TAC iniziale mi avevano dato un 50% di recupero dell'articolazione, massimo 80%.

A braccio teso, non riesco a portare la mano oltre l'altezza della spalla. Riesco a tirarlo su in verticale con l'aiuto dell'altro braccio, cosa che fa un pò ridicolo quando devo fare stretching...

Però sono abituato ai paraplegici del CIP quindi neanche ci faccio caso


P.S.: Non ci faccio caso ma fa un male porco

[Bobo]

Niente, volevo consigliare arrampicata ma se l'hai già provata e mollata... Me ne vado

Ecco, arrampicata mi sarebbe sempre piaciuta.

Però oramai so vecchio.

A chi consiglia box sì son convinto che sia bello. L'ho fatto per un anno Prima di mollare perché l'oculista me l'ha vietato a causa distacco parziale di retina (idiopatica non per colpa dello sport. Ma certo non è la disciplina migliore per uno che ha quel problema)
Il circuito e l'allenamento erano molto divertenti. Tra l'altro è lì che ho imparato a saltare bene la corda

Più che boxe, ho un paio di colleghi che mi parlano molto bene della pre pugilistica.

In cui di per se non prendi cazzotti da nessuno, è più che altro la parte atletica diciamo.

[Sinex/]

Sì vero potrei cercare in giro questa cosa della prepugilistica non sapevo che esistesse.



Arrampicata è molto molto bella. Mi sono rotto perché vuoi o non vuoi ti serve un compare del tuo livello che abbia le tue stesse disponibilità.

Alla fine io ho un sacco di tempo ma ho orari strani rispetto al resto della gente quindi mettermi d'accordo con gli altri è un casino.

E poi lo trovo pericoloso. È vero che ci sono un sacco di sistemi ma se azzecchi due o tre distrazioni l'altro lo ammazzi.

[conrad]

La prepugilistica non è quella che fanno i bambini?

[Sinex/]

No

[Sinex/]

Su internet non trovo un Ca di prepugilato nella mia zona. Devo fare un giro delle palestre che due palle

[Biocane]

Ecco, arrampicata mi sarebbe sempre piaciuta.

Però oramai so vecchio.



Più che boxe, ho un paio di colleghi che mi parlano molto bene della pre pugilistica.

In cui di per se non prendi cazzotti da nessuno, è più che altro la parte atletica diciamo.

fatta a 26 anni, ci sono vari step, provato quello principiante e intermedio , il primo ancora ancora, ma quello intermedio è devastante, nei periodi di pausa per rifiatare si dovevano fare le flessioni

[Arnald]

Un uomo 170x60 lo tollero solo se è amputato ad entrambi i piedi e ha perso almeno uno degli arti superiori.
O se è sardo.

[Glasco]

ti consiglio tana delle tigri

[Davidian]

tutto vero

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Dipende a che livello sei, sai fare le trazioni alla sbarra senza aiuti (tipo elastico) ? Se sì, parti a fare un circuito tipo 20 minuti in cui fai

1/2/3 trazioni (a seconda delle tue capacità)
riposo 30 secondi
repeat

stessa roba con le dip alle parallele

aumenta progressivamente e poi si puÃò parlare di fare altre robe tipo muscle up, front lever, ecc... ma le trazioni e le dip le devi sapere "come l'ave maria"

Livello 0, io cercavo qualcosa da fare a casa (tra famiglia e orario di lavoro è impossibile la palestra), ho pesi e panca addominali :che botta:

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[Glasco]

[Sinex/]

Un uomo 170x60 lo tollero solo se è amputato ad entrambi i piedi e ha perso almeno uno degli arti superiori.
O se è sardo.

Pensa che fino a 5 anni fa pesavo 55
E fino a 5 anni prima 50



Fra vent'anni penserò come vuoi tu

[Bobo]

fatta a 26 anni, ci sono vari step, provato quello principiante e intermedio , il primo ancora ancora, ma quello intermedio è devastante, nei periodi di pausa per rifiatare si dovevano fare le flessioni

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[GenghisKhan]

A chi consiglia box sì son convinto che sia bello. L'ho fatto per un anno Prima di mollare perché l'oculista me l'ha vietato a causa distacco parziale di retina (idiopatica non per colpa dello sport. Ma certo non è la disciplina migliore per uno che ha quel problema)
Il circuito e l'allenamento erano molto divertenti. Tra l'altro è lì che ho imparato a saltare bene la corda

Quanto al padel non lo giudico quello sport del cazzo, ma non fa per me, poi non ci ho mai voglia di trovarmi il partner. Ripeto tutto il rispetto per chi vuole divertirsi facendo quello sport di merda Non voglio giudicarlo anche perché d'altronde è una moda del cazzo con una bolla esplosiva di cui fra cinque anni nessuno parlerà più e già immagino che dentro i campi con cui stanno trasformando Milano presto ci coltiveranno le banane che sono perfette come sport per metterseli in culo oltre che una valida alternativa al padel. Però ripeto non vorrei esprimermi perché non l'ho mai fatto quello sport che non farei mai neanche in videogame

Sbrotfl

[Orologio]

Colazione e poi 20km...mmm...penso 15 veloci...però dipenderà dalla sensazione del momento.

...e poi un'oretta di moto (nel senso di motocicletta) come stretching.

Per mer la corsa (anche partendo quasi a passo di camminata veloce in base alle capacità) è la cosa migliore...e non devi interagire con nessuno...

[Sinex/]

Da quel punto di vista è una pacchia. Confermo. Il problema è che non sono un corsa dipendente come mio padre, che da quando ha smesso di fumare a 40 anni corre da sempre. Ne ha quasi 70, è all' apice della sua carriera, primo studio di progettazione a Milano, primo per crescita in Italia, in un anno ha comprato due porche ma quando lo guardi profondo negli occhi è triste perché ha tempo di correre solo la domenica. Ormai non riesce più a fare le maratone. Ne avrà all'attivo boh 200

[Tyus]

Se ha comprato 2 porche è chiaro che non abbia più tempo di correre

[Tene]

Sì vero potrei cercare in giro questa cosa della prepugilistica non sapevo che esistesse.



Arrampicata è molto molto bella. Mi sono rotto perché vuoi o non vuoi ti serve un compare del tuo livello che abbia le tue stesse disponibilità.

Alla fine io ho un sacco di tempo ma ho orari strani rispetto al resto della gente quindi mettermi d'accordo con gli altri è un casino.

E poi lo trovo pericoloso. È vero che ci sono un sacco di sistemi ma se azzecchi due o tre distrazioni l'altro lo ammazzi.

Puoi sempre fare boulder, l'arrampicata senza corda sui materassi. Quello non ti serve un partner.
Comunque per la pericolosità, finché arrampichi da secondo in palestra è impossibile farsi male.
Da primo sì, bisogna stare attenti, infatti non arrampicherei da primo con qualcuno che non conosco.

[Sinex/]

Bello boulder è vero.
Ma non ho voglia di allungare la strada di 20 minuti per andare a fare un po' di rocce.
La palestra sta a 5 minuti di provinciale, col bel tempo ci posso anche andare in bici