Perdonami la franchezza, ma non mi sembra una mossa molto furba. Visto che l'aria che tirava sembrava molto chiara, la cosa più utile sarebbe stata rimanere e ribattere alle stronzate direttamente.
Oppure anche fottersene perché l'ambiente è una merda e te ne vuoi andare, assolutamente legittimo.
Però o una cosa o l'altra, "sono uscita perché mi sono rotta i coglioni ma ho qui una registrazione fatta da altri di nascosto e adesso voglio parlare di quello che si è detto" secondo me non ti mette in una grande posizione di forza. Almeno se lo scopo è discutere per ottenere qualcosa, se invece nella registrazione c'è evidenza di cose illecite e la soluzione sarebbe per via legale, allora altro discorso.