probabilmente la massima attività fisica di molti qui dentro è sollevare ipotesi e spingere al cesso, ma ve lo chiedo lo stesso: voi che fate?

dopo temporali a tutto spiano, è arrivata la bella stagione, e anche se mi tocca stare in casa a studiare per gli esami, comunque non ce la faccio a ignorare la cosa.

Insomma ogni giorno almeno una passeggiata e degli addominali me li faccio sicuramente. quando ho un po' di tempo libero in più magari anche squat liberi, flessioni, e quei cosi per i polpacci.

tuttavia non vado mai a fare una quantità di serie tali da farmi stare i muscoli doloranti nei giorni successivi, perchè ho capito che sono un tipo abbastanza abitudinario, quindi voglio farli tutti i giorni per non perdere mai il ritmo.

da qui la domanda: voi che fate? esercizi 3 volte/settimana? tutti i giorni? camminate fino a frigo e ritorno?