Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

[Alchimista d'Acciaio]

Buongiorno a tutti, belli e brutti, grossi e secchi. :V
Apro questo topic per far sì che, come in quel che fu GV, si abbia un punto di riferimento per quanto riguarda alimentazione coscienziosa e allenamento razionale.

Mi auguro che tutti insieme si riesca a creare una bella "community" e si riesca a far chiarezza su tutti i miti e le leggende che purtroppo ancora permeano questo mondo.

Buon allenamento a tutti!

Si raccomanda di seguire un comportamento consono al regolamento generale del forum, evitando comportamenti vietati quali flame, flood ecc: ogni utente è libero di scrivere la propria opinione per parlare dei temi inerenti al mondo del fitness e del bodybuilding natural, ricordate che il dialogo civile porta all'arricchimento, inoltre si consiglia sempre se possibile di accompagnare link ad eventuali articoli di approfondimento/verifica scientifica; vista la tematica delicata che comprende anche l'alimentazione, ricordiamo ai gentili utenti che è competenza di un medico fornire una dieta adeguata al soggetto che la richiede, ognuno valuti i consigli presenti nel topic prendendoli appunto per "consigli".

- Kronos The Mad