Citazione Originariamente Scritto da Marlborough's Visualizza Messaggio
Due corsette la settimana, sorvolando su aspetti quali dieta, stile di vita e metabolismo: come no
(se con te l'equazione funziona sono contento eh )
Se mangio un vasetto di nutella quando torno a casa non funziona neanche con me eh

Mi sembrava ovvio e sottinteso che gli altri parametri non devono variare.

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Citazione Originariamente Scritto da alberace Visualizza Messaggio
io ho perso 5 kg in un mese facendomi a passo spedito 5 km in più al giorno (colosseo-flaminio A/R).
non c'è neanche bisogno di correre.


Una mia collega ne ha persi 10 in pochi mesi andando e tornando dal lavoro a piedi anziché in autobus.