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Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!
400 grammi di pane al giorno sono 2.5 panini a pasto. Di grano duro sono sulle 1000 calorie solo di pane!
Se ne mangi 200 grammi a pasto, e poi, subito dopo, vai a fare 30 minuti di corsa estremamente vigorosa (dopo pranzo E dopo cena), allora ci possono stare, altrimenti mi paiono un'esagerazione. 
Ti stai allenando per l'Iron Man? Spero di sì.
Ultima modifica di BodyKnight; 01-12-16 alle 10:03
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