La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

[Mr.Cilindro]

Md già usata a suo tempo, e in effetti ero più magro. Mannaggia alla lucidità mentale, mannaggia.

Detto ciò, mi si informi su cosa fare per bruciare grassi e io farò SOLO quello. Non voglio bruciare muscoli o altro, capito!??!

io ero passato da 78 (boh?) kg a 86. mi sono iscritto in palestra e facevo 52 minuti di corsa (40 di corsa + 12 di defaticamento) a 5.7 chilometri orari. avevo 29 anni, l'anno scorso (questo ti serve per le pulsazioni del cuore). in due mesi sono tornato quasi come prima, anzi forse pure meglio perchè poi c'avevo pure i muscoli gonfi. quando pesavo 78 avevo la pancia del bevitore di birra e il petto piatto

[PistoneViaggiatore]

per chi non ha fiato va benissimo anche la camminata veloce.

l'accoppiata pesi+corsa controllata sa essere micidiale per perdere il grasso senza perdere troppi muscoli per chi non riesce a definirsi solo con i pesi e la dieta.

Ok.
Quanto tempo di camminata veloce?

mi sono iscritto in palestra e facevo 52 minuti di corsa

Eh la madonna io stiro.

Io peso tra i 73 e i 76 (oscillo tra sti due valori) e sono alto 1.74 circa e ho 27 anni.

Sono terminale?

[Mr.Cilindro]

Ok.
Quanto tempo di camminata veloce?



Eh la madonna io stiro.

Io peso tra i 73 e i 76 (oscillo tra sti due valori) e sono alto 1.74 circa e ho 27 anni.

Sono terminale?

No vai bene. Io sono 1.80 per 80kg e sono magro. Poi per carita' magari vuoi farti il fisico.

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