Della palestra in cui sono ora mi sta sulle palle che come esercizio di pettorali dicono di fare le croci coi manubri a tutti
mentre invece un istruttore molto più professionale (faceva gare di sollevamento pesi) in un'altra palestra mi ha detto che a livello alto non si fanno più perché danneggiano le articolazioni della spalla.
Non so se sia vero cmq il movimento delle croci mi sembra un po' forzato per la spalla e io non lo faccio più