Citazione Originariamente Scritto da magen1 Visualizza Messaggio
per eliminare la panzetta e, non dico far apparire la tartaruga ma almeno crearsi una sfoglia muscolosa tale da trattenere le budella all'interno del corpo, sa da fe?

Ci sono mille modi e nessuno è più semplice degli altri. Tutti ti diranno che è meglio questo o quest'altro esercizio, questa o quest'altra dieta.

Per me funziona assumere poche calorie, mangiare verdura durante il giorno e proteine se faccio palestra, mele e banane per la salute ma senza esagerare, una al giorno.

Bisogna smettere di bere e smettere il pane, e non uscire a cena e distruggersi 3 giorni alla settimana come il sottoscritto che altrimenti è solo una continua lotta contro i mulini a vento. Frustrante. Come il sottoscritto.