ma guarda il percorso è sempliceOriginariamente Scritto da kinoko
passo 1:
trova il tuo concetto di "meditazione"
leggi tutto quello che trovi in giro sull'argomento e, quando avrai una visione abbastanza ampia su cosa si intenda per "meditazione" nelle varie zone geografiche/culturali, scegli una tua idea su cosa significhi "meditare"
è un lavoro difficile che richiede tempo e dedizione, ma con il tempo (e passando per fasi di meditazioni "sperimentali") troverai la tua strada
passo 2:
"medita" 20 minuti al giorno
come si fa a sapere se stai meditando nel modo giusto? semplice, stai meglio
sei più sereno, hai più piacere a stare e dialogare con gli altri (anche se sono persone completamente diverse da te), ti riesce più facile dedicarti a lavori che solitamente non hai voglia di fare, sei più produttivo nel fare quelli che ti piacciono
passo 3:
smetti di "meditare" quei 20 minuti al giorno e vedi se i benefici rimangono, in caso contrario medita quando serve
passo 4:
aaaah beh questo non te lo posso spoilerare, ma il figo inizia qui
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