Si, esatto, anche quello non aiuta , se caghi e ti brucia l'ano e' un bello sforzo affrontare la vita con proattivita', ma devo dire che sono abbastanza fiero del mio comportamento in rapporto a questo problema (mi ha anche aiutato va detto a modificare la mia dieta in una direzione che mi sta aiutando a rimanere in forma/migliorare la mia forma)