Nulla. Fai l'attività che ti stimola e ti diverte di più nella quale sai che sarai COSTANTE, ricorda che lo stare attivo è la chiave di tutto non sarà l'attività sportiva a fare la differenza (ci sono casi limiti tipo atleti o tipo uscite in bici/lunghe corse GIORNALIERE ma non è una cosa sostenibile nel medio/lungo periodo e soprattutto non ha senso).