Va tutto bene a Cross Fit oppure…

[Andrea Sperelli]

Una volta una tizia che conosco, che però non viene quasi mai nella palestra dove vado io, si è presentata e ha iniziato a fare le trazioni stile crossfit, quelle che ti dondoli tantissimo. Mi faceva vergognare e ho quasi fatto finta di non conoscerla rispondedole a monosillabi

[showa]

Una volta una tizia che conosco, che però non viene quasi mai nella palestra dove vado io, si è presentata e ha iniziato a fare le trazioni stile crossfit, quelle che ti dondoli tantissimo. Mi faceva vergognare e ho quasi fatto finta di non conoscerla rispondedole a monosillabi

Quelle col kipping, o ancora "peggio", le butterfly.
E' una delle cose che alla lunga mi hanno stancato del CF (praticato anni fa): la ricerca esasperatissima dell'"efficienza" del movimento. Il minimo sforzo per il massimo risultato. Che sulla carta ha pure un senso, ma il troppo stroppia.

[Leizar]

Quelle col kipping, o ancora "peggio", le butterfly.
E' una delle cose che alla lunga mi hanno stancato del CF (praticato anni fa): la ricerca esasperatissima dell'"efficienza" del movimento. Il minimo sforzo per il massimo risultato. Che sulla carta ha pure un senso, ma il troppo stroppia.

Pull ups col kipping ti aiutano con i muscle ups.
Il problema del crossfit è che tanto dipende dalla palestra, dagli istruttori e da te. Perchè è facile cadere nella tentazione di fottersene della forma per tirare fuori 10 reps in più, ma la priorità dovrebbe essere allenarsi bene.
Poi vabbè durante la competizione al diavolo tutto ed infatti conosco parecchia gente mostruosamente brava ma che non partecipa mai a competizioni per questo motivo.

[showa]

Pull ups col kipping ti aiutano con i muscle ups.
Il problema del crossfit è che tanto dipende dalla palestra, dagli istruttori e da te. Perchè è facile cadere nella tentazione di fottersene della forma per tirare fuori 10 reps in più, ma la priorità dovrebbe essere allenarsi bene.
Poi vabbè durante la competizione al diavolo tutto ed infatti conosco parecchia gente mostruosamente brava ma che non partecipa mai a competizioni per questo motivo.

Centrato il punto. Se avessi (nuovamente) soldi e voglia vorrei tornare in palestra ma per qualcosa di molto più rigoroso. Di più.... severo.
Ma tanto...

[Leizar]

Una volta una tizia che conosco, che però non viene quasi mai nella palestra dove vado io, si è presentata e ha iniziato a fare le trazioni stile crossfit, quelle che ti dondoli tantissimo. Mi faceva vergognare e ho quasi fatto finta di non conoscerla rispondedole a monosillabi

Questo è perchè non sai cosa sono, mica non sono utili. Also, in crossfit si fanno anche le trazioni normli

Comunque, davvero assurdo ciò che sia successo, ma gli organizzatori dei games a volte scappellano alla grande. Purtroppo sono americani e bon, andrebbero messi nel thread degli usa sono il terzo mondo.

È l'unico sport che pratico da anni più o meno costantemente, anche se sono una pippa fotonica. Dopo anni ancora fatico con i double unders. Dovrei anche fare più cardio per migliorare, ma che palle andare a correre.
Ho pure partecipato ad un paio di crossfit open finendo merdesimo, ma tanto lo si fa giusto per andare ad incontrarsi con gli altri in palestra In effetti probabilmente la palestra (inteso come istruttori ed altri iscritti) che frequento è un fattore importante, non tutte sono gestite bene o hanno una "community" unita. Alcune palestre che ho visitato in effetti non ispiravano granchè. Altre erano fenomenali

[darkeden82]

Una volta una tizia che conosco, che però non viene quasi mai nella palestra dove vado io, si è presentata e ha iniziato a fare le trazioni stile crossfit, quelle che ti dondoli tantissimo. Mi faceva vergognare e ho quasi fatto finta di non conoscerla rispondedole a monosillabi

Beh non sono trazioni e hanno uno scopo differente,oltre farsi deridere

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