Va tutto bene a Cross Fit oppure…

[Leizar]

Quelle col kipping, o ancora "peggio", le butterfly.
E' una delle cose che alla lunga mi hanno stancato del CF (praticato anni fa): la ricerca esasperatissima dell'"efficienza" del movimento. Il minimo sforzo per il massimo risultato. Che sulla carta ha pure un senso, ma il troppo stroppia.

Pull ups col kipping ti aiutano con i muscle ups.
Il problema del crossfit è che tanto dipende dalla palestra, dagli istruttori e da te. Perchè è facile cadere nella tentazione di fottersene della forma per tirare fuori 10 reps in più, ma la priorità dovrebbe essere allenarsi bene.
Poi vabbè durante la competizione al diavolo tutto ed infatti conosco parecchia gente mostruosamente brava ma che non partecipa mai a competizioni per questo motivo.

[showa]

Pull ups col kipping ti aiutano con i muscle ups.
Il problema del crossfit è che tanto dipende dalla palestra, dagli istruttori e da te. Perchè è facile cadere nella tentazione di fottersene della forma per tirare fuori 10 reps in più, ma la priorità dovrebbe essere allenarsi bene.
Poi vabbè durante la competizione al diavolo tutto ed infatti conosco parecchia gente mostruosamente brava ma che non partecipa mai a competizioni per questo motivo.

Centrato il punto. Se avessi (nuovamente) soldi e voglia vorrei tornare in palestra ma per qualcosa di molto più rigoroso. Di più.... severo.
Ma tanto...