ni: fino ai 24-25 potevo mangiare tutto quello che volevo e non prendevo un etto, facendo attività fisica molto moderata. mi scofanavo vasetti di nutella da 350 in un pomeriggio senza colpo ferire.
a 37 faccio attività fisica ad alta intensità cinque giorni a settimana ma se mangiassi quanto mangiavo a 25 ingrasserei come una botte