Sono corse diverse, qualsiasi cosa è meglio di nulla in ogni caso. Il nuoto non è per nulla completo è uno sport in "scarico" ti rinforza solo gli arti indebolendo schiena e torso, ma come sempre è meglio di niente. Per la questione corsa bisogna approcciarsi con un minimo di conoscenza e partire easy, molte persone non sanno nemmeno come si cammina, figurarsi correre.