TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora - Pagina 345

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Discussione: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

  1. #6881
    Senior Member L'avatar di Marlborough's
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    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    Due corsette la settimana, sorvolando su aspetti quali dieta, stile di vita e metabolismo: come no
    (se con te l'equazione funziona sono contento eh )

  2. #6882
    alberace
    Guest

    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    io ho perso 5 kg in un mese facendomi a passo spedito 5 km in più al giorno (colosseo-flaminio A/R).
    non c'è neanche bisogno di correre.

  3. #6883
    Senior Member L'avatar di Marlborough's
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    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    Citazione Originariamente Scritto da alberace Visualizza Messaggio
    io ho perso 5 kg in un mese facendomi a passo spedito 5 km in più al giorno (colosseo-flaminio A/R).
    non c'è neanche bisogno di correre.
    Farsi 5KM a passo spedito tutti i giorni è molto più sensato, efficace e salutare che spararsi una corsetta -magari corricchiando di mer*a, come si vede a fare a tanti poveretti per strada- ogni tanto

  4. #6884
    Senior Member L'avatar di iWin uLose
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    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    Citazione Originariamente Scritto da Marlborough's Visualizza Messaggio
    Due corsette la settimana, sorvolando su aspetti quali dieta, stile di vita e metabolismo: come no
    (se con te l'equazione funziona sono contento eh )
    Se mangio un vasetto di nutella quando torno a casa non funziona neanche con me eh

    Mi sembrava ovvio e sottinteso che gli altri parametri non devono variare.

    - - - Aggiornato - - -

    Citazione Originariamente Scritto da alberace Visualizza Messaggio
    io ho perso 5 kg in un mese facendomi a passo spedito 5 km in più al giorno (colosseo-flaminio A/R).
    non c'è neanche bisogno di correre.


    Una mia collega ne ha persi 10 in pochi mesi andando e tornando dal lavoro a piedi anziché in autobus.

  5. #6885
    alberace
    Guest

    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    Citazione Originariamente Scritto da Marlborough's Visualizza Messaggio
    Farsi 5KM a passo spedito tutti i giorni è molto più sensato, efficace e salutare che spararsi una corsetta -magari corricchiando di mer*a, come si vede a fare a tanti poveretti per strada- ogni tanto
    "accelera, che gli altri ti vedono"

  6. #6886
    Senior Member L'avatar di Hellvis
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    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    A proposito di ste menate. Sono alquanto sottopeso (70 kg per 1.84) e sto tentando di mettere su massa. Vado in palestra abbastanza costantemente (un giorno si uno no), e se riesco vagamente a definirmi un po' non riesco proprio ad aumentare il peso. Considerate che faccio un lavoro piuttosto fisico quindi brucio molto.

    Che consigli avete per aumentare la massa? Immagino che debba mangiare di più, ma quanto e cosa? Che non voglio beccarmi il cancro o un infarto.
    Grazie

  7. #6887
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    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    pure io sono alto 1.84, però io ho almeno 10 chili di troppo, se vuoi te ne passo un po'

    https://www.worldoftrucks.com/en/onl...e.php?id=92274
    Corsair Carbide 200R - Asrock Z97 Extreme4 - Intel Core i7 4790 3.60GHz Quad Core - Arctic Cooling Freezer 13 - 2X Corsair Vengeance 8GB 1600MHz - Samsung 840 EVO 250GB MZ-7TE250BW - Seagate Barracuda 2TB ST2000DM001 - Gigabyte G1 Gaming GTX 1070 8GB - Corsair CS650M 650W - Windows 8.1 64bit DSP OEI

  8. #6888
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    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    Citazione Originariamente Scritto da Hellvis Visualizza Messaggio
    A proposito di ste menate. Sono alquanto sottopeso (70 kg per 1.84) e sto tentando di mettere su massa. Vado in palestra abbastanza costantemente (un giorno si uno no), e se riesco vagamente a definirmi un po' non riesco proprio ad aumentare il peso. Considerate che faccio un lavoro piuttosto fisico quindi brucio molto.

    Che consigli avete per aumentare la massa? Immagino che debba mangiare di più, ma quanto e cosa? Che non voglio beccarmi il cancro o un infarto.
    Grazie
    Citazione Originariamente Scritto da Zhuge Visualizza Messaggio
    pure io sono alto 1.84, però io ho almeno 10 chili di troppo, se vuoi te ne passo un po'
    Scambiatevi il lavoro

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  9. #6889
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    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    Citazione Originariamente Scritto da Hellvis Visualizza Messaggio
    A proposito di ste menate. Sono alquanto sottopeso (70 kg per 1.84) e sto tentando di mettere su massa. Vado in palestra abbastanza costantemente (un giorno si uno no), e se riesco vagamente a definirmi un po' non riesco proprio ad aumentare il peso. Considerate che faccio un lavoro piuttosto fisico quindi brucio molto.

    Che consigli avete per aumentare la massa? Immagino che debba mangiare di più, ma quanto e cosa? Che non voglio beccarmi il cancro o un infarto.
    Grazie
    devi mangiare più di quanto consumi

  10. #6890
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    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    Citazione Originariamente Scritto da Hellvis Visualizza Messaggio
    A proposito di ste menate. Sono alquanto sottopeso (70 kg per 1.84) e sto tentando di mettere su massa. Vado in palestra abbastanza costantemente (un giorno si uno no), e se riesco vagamente a definirmi un po' non riesco proprio ad aumentare il peso. Considerate che faccio un lavoro piuttosto fisico quindi brucio molto.

    Che consigli avete per aumentare la massa? Immagino che debba mangiare di più, ma quanto e cosa? Che non voglio beccarmi il cancro o un infarto.
    Grazie
    Uova, carne rossa, legumi.
    ...there's no need to say thank you, the best way to say it is beeing here and fight with us. - Skip

  11. #6891
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    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    Citazione Originariamente Scritto da caesarx Visualizza Messaggio
    Uova, carne rossa, legumi.
    Eh ho capito però la carne rossa fa molto male. Pure le uova non scherzano, mica posso mangiarle tutti i giorni.

  12. #6892
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    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    fa molto male

  13. #6893
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    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    Citazione Originariamente Scritto da Lo Zio Visualizza Messaggio
    fa molto male
    Malissimo
    Quasi più della fica





    ()

  14. #6894
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    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    Citazione Originariamente Scritto da Hellvis Visualizza Messaggio
    Eh ho capito però la carne rossa fa molto male. Pure le uova non scherzano, mica posso mangiarle tutti i giorni.


    scherzi a parte, la carne rossa 2 volte a settimana non ha mai fatto male a nessuno

    https://www.worldoftrucks.com/en/onl...e.php?id=92274
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  15. #6895
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    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    Citazione Originariamente Scritto da Marlborough's Visualizza Messaggio
    Malissimo
    Quasi più della fica





    ()
    Ora anche la bistecca fa male.

    Marlb, dammi una spalla di consolazione.

  16. #6896
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    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    Citazione Originariamente Scritto da Marlborough's Visualizza Messaggio
    Malissimo
    Quasi più della fica





    ()
    la fica fa malissimissimo

    dopo che l'hai finita ne vuoi ancora

    https://www.worldoftrucks.com/en/onl...e.php?id=92274
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  17. #6897
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    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    Citazione Originariamente Scritto da Hellvis Visualizza Messaggio
    Eh ho capito però la carne rossa fa molto male. Pure le uova non scherzano, mica posso mangiarle tutti i giorni.
    L'animale prova a mangiarlo dopo che è morto.

  18. #6898
    Senior Member L'avatar di caesarx
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    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    Mica carne tutti i giorni, due/tre volte la settimana al massimo.
    Poi legumi, legumi, legumi e uova.
    ...there's no need to say thank you, the best way to say it is beeing here and fight with us. - Skip

  19. #6899
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    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    personalmente posso dire con cognizione di causa che il cibo che fa mettere piu' su peso è il gorgorzola

  20. #6900
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    Re: TITANIC II - Il Transatlantico vive ancora

    Citazione Originariamente Scritto da Recidivo Visualizza Messaggio
    Ora anche la bistecca fa male.

    Marlb, dammi una spalla di consolazione.
    spalla o guanciale?

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