box a me piace un sacco... non devi necessariamente fare a botte, ma é uno sport che:
- tonifica tutte le parti del corpo senza stressarle, tutto corpo libero
- fai un sacco di cardio
- sudi come un cammello
- é fico perché devi imparare un po' di tecnica e personalmente é qualcosa che mi stimola ad andarci, quando la palestra in generale mi scazza dopo pochissimo

i contro sono che devi trovare il posto giusto, nel senso che ovviamente a volte si trovano i piccoli rocky che ci vanno giú pesante da subito. Magari ti piace andarci giú pesante, ma se invece vuoi fare box solo per divertimento ed esercizio é una fava allenarsi con gente cosí. Comunque si dovrebbero trovare abbastanza facilmente corsi base dove anche se esistono elementi del genere si possono mettere subito a tacere, se l'allenatore ha un minimo di cervello.