1500? Ma sei pazzo? 1500 non dovresti fare un cazzo per il resto del giorno
A meno che non sei un obeso morbido a rischio vita nei prossimi 3 mesi, 1500 sono eccessive. Basta mantenere le 2000 calorie e fare almeno mezzora di camminata veloce al giorno.
Ovviamente se ci tieni alla muscolatura, se invece te ne sbatti alla stragrande prego. Ma personalmente, non mi porrei mai a quel supplizio.
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