La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

[Nandos]

invidia

Beh si in effetti posso capirvi Perciò dico all'OP, fatti forza e mettiti nell'ottica di farlo veramente, senza più mezze misure, perché ci sono passato e so cosa significa. Dai ce la puoi fare. E poi oh, stai meglio fisicamente e mentalmente, diventi un figurino e...

[Manu]

Io ho perso 20 kg in poco più di un anno stavo diventando un Satan, per fortuna mi sono fermato in tempo.

[Para Noir]

Mi spiegate una cosa che non ho mai capito a proposito di alimentazione/metabolismo/diete/ecc ?

Cioè, le variazioni di peso corporeo tenderei a vederle come semplici bilanci di massa: peso 80kg? in un dato intervallo di tempo mangio/bevo 1kg di roba e ne piscio/cago/sudo 0,9kg? Quindi alla fine dovrei pesare 80,1kg (non mi risulta avvengano reazioni nucleari nel nostro corpo )
Ok, ma tutto questo come si rapporta al bilancio di calorie? Perchè 100 grammi di schifezze fanno ingrassare e 100 grammi di cibo sano no? Si dirà che i primi hanno più calorie degli altri, certo. Ma da ciò come ne deriva un incremento di massa? O ne introduci di più (le schifezze saziano meno e quindi tendi a mangiarne in eccesso rispetto al fabbisogno?) o ne espelli di meno (i cibi sani ti fanno andare maggiormente di corpo?)

In prima approssimazione non conta la massa ma solo le calorie (che non corrispondono al peso delle cose ovviamente ). Inoltre conta la tua idratazione, la mattina sarai disidratato e peserai meno, di giorno bevendo ti idrati, non pisci non sei ingrassato ma pesi di più.

Poi ci sono tutti i meccanismi più complessi, ad esempio se mangi carboidrati la sera e poi vai a dormire il corpo fondamentalmente li trasforma tutti in grassi, e altre cose del genere sulle quali non mi sbilancio perché poi dico cazzate e c'è gente che ne sa di più.

Sul discorso di "fame" quello dipende, in generale non è detto che se mangi qualcosa di molto calorico il tuo corpo "sa" che hai mangiato abbastanza, è molto psicologico o dipende dall'alimento (o da quanto ti sei dilatato lo stomaco). In generale le proteine ti fanno sentire sazio per più tempo.

Fiocchi dL sarebbero la Jocca?

Yep. Io prendevo altre marche ma sono quelli, in inglese è il cottage cheese

[Maelström]

dateli a me i chili di troppo che ho bisogno di buttar su peso e non ci riesco manco mangiando per 4 persone

[Chiappette]

Meglio rimanere sode

[GenghisKhan]

post a caso

[Calculon]

Comincia con l'eroina

[koba44]

Koba ma ti quanto pesi?

Non mi peso: ho paura!

[mila il bello]

altezza e peso?

[koba44]

Non mollare.

Grazie a te e a tutti per le vostre testimonianze e supporto!

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altezza e peso?

175 cm, peso non so: so solo che ho una pancia enorme e non entro più nei vestiti.

[Chiappette]

Io sono 1,60 e sono piuttosto snella, chiappette sode, personalità vispa e risata contagiosa

[mila il bello]

Io sono 1,60 e sono piuttosto snella, chiappette sode, personalità vispa e risata contagiosa

l'ingoio lo fai?

[koba44]

Io sono 1,60 e sono piuttosto snella, chiappette sode, personalità vispa e risata contagiosa

pics di tette e culo con scarpa sopra in pm

[Manu]

Grazie a te e a tutti per le vostre testimonianze e supporto!

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175 cm, peso non so: so solo che ho una pancia enorme e non entro più nei vestiti.

Se fosse davvero così non dovresti faticare molto a perdere un po' di peso non ricordo, hai fatto delle analisi?

[koba44]

Se fosse davvero così non dovresti faticare molto a perdere un po' di peso non ricordo, hai fatto delle analisi?

Domani le ritiro!

[Chiappette]

Allora, stiamo calmi

Sono nel forum e so che è pieno di maschi, perchè insomma...thegamesmachine...so di cosa parlava la rivista!

Dettagli posso anche darveli piano piano, foto per ora bè no..sono appena arrivata!!

Cmq sia si, ingoio..

[Zhuge]

Allora, stiamo calmi

Sono nel forum e so che è pieno di maschi, perchè insomma...thegamesmachine...so di cosa parlava la rivista!

Dettagli posso anche darveli piano piano, foto per ora bè no..sono appena arrivata!!

Cmq sia si, ingoio..

ora ti senti pronta?

[Chiappette]

Scemo

[Orologio]

23 km di corsa stamattina...poi due tranci di lasagne ai funghi...patate al forno...caffé con chiacchiere...

[koba44]

23 km di corsa stamattina...

Voglio dimagrire, non morire ansimante sull'asfalto!